Meine Methode

Tanztherapie und Körperpsychotherapie…

Diese ganzheitliche Methode basiert auf dem Zusammenhang von Körper, Seele und Geist.

Psychische Dysbalancen treten demnach nie ohne körperliche und geistige Entsprechungen auf und umgekehrt.

Stets sind alle unsere Emotionen mit körperlichen Reaktionen verbunden, wie Tränen bei Trauer, Herzrasen bei Angst und aufrechte Haltung bei Stolz, um nur einige zu nennen. Demnach können auch umgekehrt, über körperliche Erfahrungen, Emotionen zugänglich gemacht werden. Sie erhalten somit die Möglichkeit, eines unmittelbaren Zugangs zu sich, mit all dem, was Sie ausmacht und können zunächst über den Körper neue Handlungsmöglichkeiten entdecken und ausprobieren.

Zudem stellt der Körper mit seiner Eigenschaft, alles je Erlebte abzuspeichern, einen Zugang zu unbewussten Erlebnissen dar, die in der Therapie unmittelbar spür- und erfahrbar gemacht werden können und über das Gespräch allein oftmals gar nicht zugänglich sind.

Untersuchungen haben gezeigt, dass durch die Integration des Körpers im therapeutischen Prozess, Erkenntnisse schneller und nachhaltiger verankert werden.

…und wie ich sie praktiziere

In einem verbalen Austausch, zu Beginn einer jeder Sitzung, mache ich mir ein Bild Ihres aktuellen Anliegens und entwickle individuell für Sie entsprechende körperorientierte Interventionen, die Ihre Themen so neu erfahrbar machen. Diese können von Atemübungen, Körperwahrnehmung bis hin zu größeren Bewegungen im Raum sein. Um Sie in Ihrem Körperbewusstsein und Gefühlsausdruck zu fördern, nutze ich Musik sowie andere kreative Medien.

Dabei möchte ich mit meinen Interventionen lediglich eine Einladung an Ihr System formulieren.

Es darf sich zeigen, was sich zeigen möchte und damit begleite ich Sie in Ihrem therapeutischen Prozess. Dabei ist der kleine, kaum sichtbare Körperimpuls genauso wertvoll, wie die große raumgreifende Bewegung.
Zum Abschluss wird das Erlebte gemeinsam im Gespräch eingeordnet und integriert.

In meiner therapeutischen Arbeit stehen für mich Ihre Ressourcen und Ihr individueller Prozess im Vordergrund.